같이 한강 고수부지 자전거 타요.


요건 : 강남 신사,압구정,반포,잠원 일대 거주하는 성인 (멀어도 관계 없다면 어디에 거주하던 관계 없음)
준비사항 : 자전거, 헬멧, 장갑, 물
시간 : 평일 새벽(오전 5~6시무렵) 혹은 저녁먹은 후의 시간대(오후 8~9시무렵)
거리 : 15Km~30Km정도(국회의사당까지의 왕복거리가 15km, 잠실도 다녀오면 30Km)
평속 : 15~25Km/H 정도로 유산소 운동위주
(건강을 위한 라이딩은 15km정도, 다이어트를 위한 라이딩은 30km정도면 됨)
라이딩방법1(15km구간) : 한남대교시작 => 국회의사당고수부지에서 휴식 => 되돌아옴
라이딩방법2(30km구간) : 한남대교시작 => 잠실-한남대교 왕복 후 한남대교 잠시 휴식 => 국회의사당고수부지에서 휴식 => 되돌아옴

기타 :
초보자일경우 셋팅이나 라이딩 방법등을 교육해드림
그외 이벤트 형식으로 남산같은 곳을 갈수도 있음 (남산은 오를땐 힘이 좀 들수는 있으나 기분은 참 좋은곳임)
라이딩은 보행자안전이 최우선을 원칙으로 함(이러지 않으면 사고 날수가 있음)

참가의사가 있으신 분은 http://www.kimjongho.co.kr 자유게시판에 비공개로 연락처를 남겨주시면 연락드리겠습니다.
문의사항이 있는 분은 리플을 달아주시고요.
(http://www.kimjongho.co.kr 는 회원가입하지 않아도 사용하는데 문제 없게 만든 홈페이지니까 회원가입을 꼭 해야 할 필요까진 없음)




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